03 april 2010 - Wijkloop Hazegras - Oostende
10,5 km 167 aank.
| 108 | 00:46:59 | 13,41 km/u | 4:28 /km |
3e Wedstrijd van het Oostends loopcriterium.
Mooi parcours doorheen het Maria-Hendrikapark.
Mooi parcours doorheen het Maria-Hendrikapark.
ezel: alle edities van Rapper dan een ezelgeert: alle prestaties van lopers met voornaam Geertpatrick kortrijk: alle prestaties van lopers met voornaam Patrick in Kortrijkverh ron: zoekt bijvoorbeeld Rony Verhulstrony Frankrijk: Rony’s prestaties in Frankrijk
De zoekterm moet vooraan het woord staan.
04 april 2010 - Course de la Solidarite - St-Andre 
10 km 245 aank.
| 171 | 00:49:35 | 12,10 km/u | 4:58 /km |
05 april 2010 - Quand Lomme court - Lomme
5 km 141 aank.
| 83 | 00:24:06 | 12,45 km/u | 4:49 /km |
| 90 | 00:25:02 | 11,98 km/u | 5:00 /km |
10 km 448 aank.
| 44 | 00:35:58 | 16,68 km/u | 3:36 /km |
| 240 | 00:47:17 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
10 april 2010 - La Boucle Esplechinoise - Esplechin
9,4 km 529 aank.
| 12 | 00:32:52 | 17,16 km/u | 3:30 /km |
| 208 | 00:43:36 | 12,94 km/u | 4:38 /km |
| 215 | 00:43:51 | 12,86 km/u | 4:40 /km |
| 262 | 00:45:31 | 12,39 km/u | 4:51 /km |
Goede organisatie, mooie wedstrijd, voldoende bevoorrading.
10 april 2010 - Dwars door Wervik
13,6 km 177 aank.
| 62 | 00:56:48 | 14,37 km/u | 4:11 /km |
| 78 | 00:58:58 | 13,84 km/u | 4:20 /km |
10 april 2010 - Uurloop piste - Izegem
Volledige uitslag 21 aank.
| 3 | 15.036 km | 15,04 km/u | 3:59 /km |
11 april 2010 - Les Foulees D'Isidore - Lezennes
5 km 73 aank.
| 47 | 00:25:23 | 11,82 km/u | 5:05 /km |
11 april 2010 - Marathon Rotterdam 
Volledige uitslag 42,195 km 7856 aank.
| 557 | 03:01:23 | 13,96 km/u | 4:18 /km |
| 825 | 03:10:41 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 829 | 03:10:57 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 1627 | 03:26:55 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 2776 | 03:41:56 | 11,41 km/u | 5:16 /km |
| 3219 | 03:47:50 | 11,11 km/u | 5:24 /km |
11 april 2010 - Marathon de Paris - Parijs
Volledige uitslag 42,195 km 30815 aank.
| 16176 | 04:05:16 | 10,32 km/u | 5:49 /km |
Weer een mooi PR
11 april 2010 - Marathon Zurich 
Volledige uitslag 42,195 km 2672 aank.
| 2131 | 04:10:00 | 10,13 km/u | 5:55 /km |
17 april 2010 - Vijfkerkenloop - Elsegem
6,85 km
| - | 00:30:20 | 13,55 km/u | 4:26 /km |
17 april 2010 - Les 20 km de Velaines
Volledige uitslag 20,7 km 465 aank.
| 1 | 01:14:50 | 16,60 km/u | 3:37 /km |
| 205 | 01:40:18 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 223 | 01:42:53 | 12,07 km/u | 4:58 /km |
| 279 | 01:48:45 | 11,42 km/u | 5:15 /km |
| 327 | 01:53:56 | 10,90 km/u | 5:30 /km |
| 394 | 02:03:26 | 10,06 km/u | 5:58 /km |
17 april 2010 - Ginsteloop - Oostrozebeke
Volledige uitslag 10,3 km 75 aank.
| 41 | 00:46:50 | 13,20 km/u | 4:33 /km |
| 46 | 00:47:23 | 13,04 km/u | 4:36 /km |
mooi landelijk parcours,
goede organisatie
goede organisatie
18 april 2010 - La Seclinoise - Seclin
Volledige uitslag 5 km 5 KM 83 aank.
| 58 | 00:21:40 | 13,85 km/u | 4:20 /km |
| 63 | 00:23:09 | 12,96 km/u | 4:38 /km |
| 64 | 00:23:10 | 12,95 km/u | 4:38 /km |
Rocco eerste in categorie V3
23 april 2010 - Sint-Rembert Corrida - Torhout
Volledige uitslag 10 km 428 aank.
| 116 | 00:39:37 | 15,15 km/u | 3:58 /km |
| 216 | 00:44:03 | 13,62 km/u | 4:24 /km |
| 244 | 00:45:47 | 13,11 km/u | 4:35 /km |
| 280 | 00:46:59 | 12,77 km/u | 4:42 /km |
| 307 | 00:48:46 | 12,30 km/u | 4:53 /km |
24 april 2010 - LA-KO-STA Halve Marathon - Kortemark - Staden - Langemark
21,098 km 225 aank.
| 23 | 01:23:49 | 15,10 km/u | 3:58 /km |
| 38 | 01:28:28 | 14,31 km/u | 4:12 /km |
| 42 | 01:29:33 | 14,14 km/u | 4:15 /km |
| 72 | 01:35:35 | 13,24 km/u | 4:32 /km |
| 83 | 01:37:28 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
24 april 2010 - La Ronde du Pays Vert - Ath
Volledige uitslag 11,6 km 11,6 406 aank.
| 2 | 00:41:43 | 16,68 km/u | 3:36 /km |
| 120 | 00:54:28 | 12,78 km/u | 4:42 /km |
| 270 | 01:04:31 | 10,79 km/u | 5:34 /km |
| 284 | 01:05:59 | 10,55 km/u | 5:41 /km |
Warme lentedag
25 april 2010 - Trail La Bouillonnante - Bouillon
Volledige uitslag 50 km 279 aank.
| 136 | 07:38:54 | 6,54 km/u | 9:11 /km |
25 april 2010 - Streetrun Gezond Wevelgem Rond - Wevelgem
10,25 km 31 aank.
| 6 | 00:50:58 | 12,07 km/u | 4:58 /km |
| 10 | 00:53:35 | 11,48 km/u | 5:14 /km |
| 12 | 00:54:18 | 11,33 km/u | 5:18 /km |
Veerle werd eerste vrouw
25 april 2010 - Antwerp 10 Miles - Antwerpen
16,094 km 14601 aank.
| 915 | 01:13:21 | 13,16 km/u | 4:33 /km |
| 1201 | 01:15:11 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 2802 | 01:21:44 | 11,81 km/u | 5:05 /km |
Lastig in de Waaslandtunnel daar wat stilgevallen.
27 april 2010 - Sint-Jansloop - Oostende
9,75 km 170 aank.
| 110 | 00:46:32 | 12,57 km/u | 4:46 /km |
4e wedstrijd van het criterium. 4 op 4 deelnames.
Aardig op weg om de vereiste deelnames te behalen(9 op 15) Zondag a.s. 5e wedstrijd.
Wie ontmoet ik daar? Tot nu toe geen Gavertrimmers te bespeuren...
Aardig op weg om de vereiste deelnames te behalen(9 op 15) Zondag a.s. 5e wedstrijd.
Wie ontmoet ik daar? Tot nu toe geen Gavertrimmers te bespeuren...
01 mei 2010 - De 50 km van Vlaanderen - Gistel
50 km 30 aank.
| 28 | 05:07:07 | 9,77 km/u | 6:09 /km |
Ik ben heel tevreden over mijn eerste ultra!
3e dame
3e dame
01 mei 2010 - Jogging de Ecole Verte - Rumillies
11,3 km 508 aank.
| 19 | 00:43:46 | 15,49 km/u | 3:52 /km |
| 165 | 00:52:22 | 12,95 km/u | 4:38 /km |
| 192 | 00:53:16 | 12,73 km/u | 4:43 /km |
| 246 | 00:55:56 | 12,12 km/u | 4:57 /km |
| 250 | 00:56:03 | 12,10 km/u | 4:58 /km |
| 311 | 00:59:00 | 11,49 km/u | 5:13 /km |
Op en neer, haalt het gemiddelde dus serieus naar beneden !
02 mei 2010 - 10 km van Knokke - Knokke-Heist
Volledige uitslag 10,2 km 10 km 2205 aank.
| 288 | 00:43:42 | 14,00 km/u | 4:17 /km |
02 mei 2010 - Les Foulees Leersoises - Leers
10 km 147 aank.
| 7 | 00:36:48 | 16,30 km/u | 3:41 /km |
| 109 | 00:49:02 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 110 | 00:49:02 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 142 | 00:51:01 | 11,76 km/u | 5:06 /km |
02 mei 2010 - Dwars door Desselgem
5 km 129 aank.Volledige uitslag
| 44 | 00:22:01 | 13,63 km/u | 4:24 /km |
| 65 | 00:24:49 | 12,09 km/u | 4:58 /km |
| 76 | 00:25:40 | 11,69 km/u | 5:08 /km |
10,4 km 92 aank.Volledige uitslag
| 8 | 00:39:04 | 15,97 km/u | 3:45 /km |
02 mei 2010 - Wijkloop nieuwe stad - Oostende
9,6 km 138 aank.
| 94 | 00:39:56 | 14,42 km/u | 4:10 /km |
Na lange tijd nog eens gemiddelde van 14 gehaald. Tevreden huiswaarts!
07 mei 2010 - Run for Fun - Bavikhove
7,89 km Dames 11 aank.
| 5 | 00:38:23 | 12,33 km/u | 4:52 /km |
| 6 | 00:39:55 | 11,86 km/u | 5:04 /km |
10,52 km Heren 76 aank.
| 9 | 00:39:33 | 15,96 km/u | 3:46 /km |
| 25 | 00:41:32 | 15,20 km/u | 3:57 /km |
| 33 | 00:43:16 | 14,59 km/u | 4:07 /km |
| 38 | 00:44:34 | 14,16 km/u | 4:14 /km |
| 39 | 00:44:35 | 14,16 km/u | 4:14 /km |
| 48 | 00:47:56 | 13,17 km/u | 4:33 /km |
| 54 | 00:48:49 | 12,93 km/u | 4:38 /km |
| 58 | 00:49:37 | 12,72 km/u | 4:43 /km |
| 59 | 00:49:40 | 12,71 km/u | 4:43 /km |
| 65 | 00:51:24 | 12,28 km/u | 4:53 /km |
| 66 | 00:51:37 | 12,23 km/u | 4:54 /km |
| 75 | 00:58:37 | 10,77 km/u | 5:34 /km |
| 76 | 01:01:14 | 10,31 km/u | 5:49 /km |
07 mei 2010 - Dwars over de Mandel - Roeselare
Volledige uitslag 9,73 km 10 km 615 aank.
| 28 | 00:34:59 | 16,69 km/u | 3:36 /km |
sfeervolle stadsloop met dubbel zoveel deelnemers dan vorig jaar
08 mei 2010 - Pius X Run - Kortrijk
5 km 114 aank.Volledige uitslag
| 4 | 00:18:46 | 15,99 km/u | 3:45 /km |
| 15 | 00:23:06 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 22 | 00:23:49 | 12,60 km/u | 4:46 /km |
| 25 | 00:24:15 | 12,37 km/u | 4:51 /km |
10 km 86 aank.Volledige uitslag
| 44 | 00:49:55 | 12,02 km/u | 5:00 /km |
| 54 | 00:52:13 | 11,49 km/u | 5:13 /km |
08 mei 2010 - Jogging du College de Kain
11,6 km
| - | 00:41:46 | 16,66 km/u | 3:36 /km |
| - | 00:56:21 | 12,35 km/u | 4:51 /km |
| - | 01:01:45 | 11,27 km/u | 5:19 /km |
09 mei 2010 - Dwars door Brugge
Volledige uitslag 14,5 km 4276 aank.
| 432 | 01:00:16 | 14,44 km/u | 4:09 /km |
| 598 | 01:02:08 | 14,00 km/u | 4:17 /km |
| 849 | 01:04:38 | 13,46 km/u | 4:27 /km |
09 mei 2010 - Les Foulées de Bondue - Bondues
5 km 140 aank.
| 40 | 00:23:38 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
2e in categorie V3
12 mei 2010 - Steenwerck 100 km - Steenwerck
Volledige uitslag 100 km 160 aank.
| 10 | 10:31:44 | 9,50 km/u | 6:19 /km |
12 mei 2010 - Jogging du Foyer - Roucourt
Volledige uitslag 9,8 km 535 aank.
| 8 | 00:33:59 | 17,30 km/u | 3:28 /km |
| 168 | 00:43:58 | 13,37 km/u | 4:29 /km |
12 mei 2010 - Selenjo - Harelbeke
2,5 km 8 aank.
| 1 | 00:10:01 | 14,98 km/u | 4:00 /km |
4 km 17 aank.
| 1 | 00:16:31 | 14,53 km/u | 4:08 /km |
| 4 | 00:19:08 | 12,54 km/u | 4:47 /km |
| 8 | 00:23:12 | 10,34 km/u | 5:48 /km |
| 13 | 00:26:12 | 9,16 km/u | 6:33 /km |
8 km 50 aank.
| 3 | 00:30:55 | 15,53 km/u | 3:52 /km |
| 4 | 00:32:20 | 14,85 km/u | 4:03 /km |
| 10 | 00:35:28 | 13,53 km/u | 4:26 /km |
| 11 | 00:35:32 | 13,51 km/u | 4:27 /km |
| 12 | 00:35:37 | 13,48 km/u | 4:27 /km |
| 19 | 00:37:18 | 12,87 km/u | 4:40 /km |
| 25 | 00:39:55 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
| 26 | 00:40:01 | 12,00 km/u | 5:00 /km |
| 30 | 00:42:45 | 11,23 km/u | 5:21 /km |
| 31 | 00:43:18 | 11,09 km/u | 5:25 /km |
13 mei 2010 - Oxyghem Hem
Volledige uitslag 5 km 159 aank.
| 54 | 00:25:18 | 11,86 km/u | 5:04 /km |
1ste V3
13 mei 2010 - ING Stadsloop Gent
10 km 4130 aank.
| 595 | 00:43:37 | 13,76 km/u | 4:22 /km |
14 mei 2010 - 10 Mijl van Aalter
Volledige uitslag 16 km 134 aank.
| 5 | 00:59:58 | 16,01 km/u | 3:45 /km |
14 mei 2010 - Keignaertloop - Oostende
9 km 229 aank.
| 137 | 00:40:07 | 13,46 km/u | 4:27 /km |
Mooi parcours in een mooi dorp (Zandvoorde)net voor Oostende. Aan 6 deelnames toe in het criterium...
15 mei 2010 - L'enfer des Collines - Oeudeghien
Volledige uitslag 22,8 km 435 aank.
| 2 | 01:30:44 | 15,08 km/u | 3:59 /km |
| 155 | 02:03:33 | 11,07 km/u | 5:25 /km |
| 236 | 02:13:04 | 10,28 km/u | 5:50 /km |
| 301 | 02:21:49 | 9,65 km/u | 6:13 /km |
| 330 | 02:29:33 | 9,15 km/u | 6:34 /km |
15 mei 2010 - Herdenkingsloop Rudy Bekaert - Rollegem-Kapelle
Volledige uitslag 4,5 km 103 aank.
| 29 | 00:19:32 | 13,82 km/u | 4:20 /km |
13 km 114 aank.
| 56 | 00:56:46 | 13,74 km/u | 4:22 /km |
| 75 | 00:59:54 | 13,02 km/u | 4:36 /km |
15 mei 2010 - Omloop Kluisbergen
Volledige uitslag 10,7 km 10 km 174 aank.
| 2 | 00:42:04 | 15,26 km/u | 3:56 /km |
een kuitenbijter !
20 mei 2010 - 5e OVAM-VK Dijleloop - Mechelen
5,4 km 25 aank.
| 1 | 00:19:27 | 16,66 km/u | 3:36 /km |
21 mei 2010 - Sinksenjogging Eiland - Harelbeke
5,55 km Dames 15 aank.
| 4 | 00:25:07 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 6 | 00:26:23 | 12,62 km/u | 4:45 /km |
| 11 | 00:31:19 | 10,63 km/u | 5:39 /km |
11,1 km Heren 72 aank.
| 5 | 00:38:37 | 17,25 km/u | 3:29 /km |
| 24 | 00:43:09 | 15,43 km/u | 3:53 /km |
| 25 | 00:43:15 | 15,40 km/u | 3:54 /km |
| 34 | 00:45:14 | 14,72 km/u | 4:05 /km |
| 42 | 00:47:11 | 14,12 km/u | 4:15 /km |
| 50 | 00:48:32 | 13,72 km/u | 4:22 /km |
| 52 | 00:49:01 | 13,59 km/u | 4:25 /km |
| 57 | 00:50:09 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 60 | 00:50:24 | 13,21 km/u | 4:32 /km |
| 61 | 00:52:00 | 12,81 km/u | 4:41 /km |
| 67 | 00:55:32 | 11,99 km/u | 5:00 /km |
| 69 | 01:01:05 | 10,90 km/u | 5:30 /km |
23 mei 2010 - 10 km van Ukkel
Volledige uitslag 10 km 1990 aank.
| 120 | 00:44:33 | 13,47 km/u | 4:27 /km |
| 226 | 00:47:18 | 12,68 km/u | 4:44 /km |
24 mei 2010 - Jogging de Maubray
11,2 km 590 aank.
| 32 | 00:45:58 | 14,62 km/u | 4:06 /km |
| 34 | 00:46:13 | 14,54 km/u | 4:08 /km |
| 206 | 00:56:09 | 11,97 km/u | 5:01 /km |
| 250 | 00:58:10 | 11,55 km/u | 5:12 /km |
Zoals gewoonlijk "op en neer"
24 mei 2010 - Kortrijk Loopt - Kortrijk
4,7 km Heren 223 aank.Volledige uitslag
| 12 | 00:16:41 | 16,90 km/u | 3:33 /km |
11,2 km Dames 667 aank.Volledige uitslag
| 102 | 01:00:19 | 11,14 km/u | 5:23 /km |
11,2 km Heren 845 aank.Volledige uitslag
| 20 | 00:42:43 | 15,73 km/u | 3:49 /km |
| 23 | 00:43:12 | 15,56 km/u | 3:51 /km |
| 28 | 00:43:42 | 15,38 km/u | 3:54 /km |
| 140 | 00:50:18 | 13,36 km/u | 4:29 /km |
| 175 | 00:51:33 | 13,04 km/u | 4:36 /km |
| 201 | 00:52:21 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 210 | 00:52:50 | 12,72 km/u | 4:43 /km |
| 223 | 00:53:22 | 12,59 km/u | 4:46 /km |
| 380 | 00:57:23 | 11,71 km/u | 5:07 /km |
| 420 | 00:58:23 | 11,51 km/u | 5:13 /km |
| 443 | 00:58:44 | 11,44 km/u | 5:15 /km |
| 457 | 00:59:04 | 11,38 km/u | 5:16 /km |
| 466 | 00:59:19 | 11,33 km/u | 5:18 /km |
| 527 | 01:00:38 | 11,08 km/u | 5:25 /km |
27 mei 2010 - Dwars door de Zilten - Roeselare
14 km 433 aank.
| 100 | 00:57:46 | 14,54 km/u | 4:08 /km |
| 135 | 01:00:05 | 13,98 km/u | 4:18 /km |
| 176 | 01:02:49 | 13,37 km/u | 4:29 /km |
| 245 | 01:07:50 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 250 | 01:08:09 | 12,33 km/u | 4:52 /km |
| 253 | 01:08:16 | 12,30 km/u | 4:53 /km |
| 261 | 01:08:56 | 12,19 km/u | 4:55 /km |
| 266 | 01:09:33 | 12,08 km/u | 4:58 /km |
| 289 | 01:12:14 | 11,63 km/u | 5:10 /km |
| 346 | 01:16:53 | 10,93 km/u | 5:30 /km |
29 mei 2010 - Molendorploop - Ruiselede
9,5 km 95 aank.
| 53 | 00:40:48 | 13,97 km/u | 4:18 /km |
29 mei 2010 - La Foulée Anvinoise - Anvaing
Volledige uitslag 10,5 km 463 aank.
| 7 | 00:36:52 | 17,09 km/u | 3:31 /km |
| 196 | 00:48:53 | 12,89 km/u | 4:39 /km |
| 271 | 00:52:21 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
30 mei 2010 - 20 km door Brussel
20,1 km 30000 aank.
| 782 | 01:23:13 | 14,49 km/u | 4:08 /km |
| 1414 | 01:26:39 | 13,92 km/u | 4:19 /km |
| 1532 | 01:27:13 | 13,83 km/u | 4:20 /km |
| 1805 | 01:28:25 | 13,64 km/u | 4:24 /km |
| 2837 | 01:32:12 | 13,08 km/u | 4:35 /km |
| 4447 | 01:36:43 | 12,47 km/u | 4:49 /km |
| 5575 | 01:39:09 | 12,16 km/u | 4:56 /km |
| 5627 | 01:39:15 | 12,15 km/u | 4:56 /km |
| 7810 | 01:43:38 | 11,64 km/u | 5:09 /km |
| 7833 | 01:43:41 | 11,63 km/u | 5:10 /km |
| 20743 | 02:11:08 | 9,20 km/u | 6:31 /km |
30 mei 2010 - La Course des Geants - Comines
5 km 62 aank.
| 32 | 00:23:46 | 12,62 km/u | 4:45 /km |
| 34 | 00:23:58 | 12,52 km/u | 4:48 /km |
05 juni 2010 - Petrus Run - Bavikhove
3,65 km Recreatieloop Heren 8 aank.
| 2 | 00:17:12 | 12,73 km/u | 4:43 /km |
7,3 km Dames 15 aank.
| 6 | 00:35:03 | 12,50 km/u | 4:48 /km |
| 7 | 00:37:47 | 11,59 km/u | 5:11 /km |
| 9 | 00:40:42 | 10,76 km/u | 5:35 /km |
11 km Heren 73 aank.
| 5 | 00:41:15 | 16,00 km/u | 3:45 /km |
| 12 | 00:43:28 | 15,18 km/u | 3:57 /km |
| 18 | 00:44:33 | 14,81 km/u | 4:03 /km |
| 20 | 00:45:02 | 14,66 km/u | 4:06 /km |
| 31 | 00:47:53 | 13,78 km/u | 4:21 /km |
| 40 | 00:50:32 | 13,06 km/u | 4:36 /km |
| 45 | 00:52:14 | 12,64 km/u | 4:45 /km |
| 52 | 00:54:44 | 12,06 km/u | 4:59 /km |
| 57 | 00:56:59 | 11,58 km/u | 5:11 /km |
| 62 | 00:58:00 | 11,38 km/u | 5:16 /km |
| 63 | 00:58:26 | 11,29 km/u | 5:19 /km |
| 72 | 01:08:05 | 9,69 km/u | 6:11 /km |
Opgave Jan Lefever Zeer warme editie
05 juni 2010 - La Kainoise - Kain
21,1 km 335 aank.
| 4 | 01:20:13 | 15,78 km/u | 3:48 /km |
| 131 | 01:48:49 | 11,63 km/u | 5:09 /km |
| 191 | 01:55:42 | 10,94 km/u | 5:29 /km |
| 255 | 02:05:55 | 10,05 km/u | 5:58 /km |
| 269 | 02:08:55 | 9,82 km/u | 6:07 /km |
Versteviging van Ludovic zijn 1ste plaats in deze challenge.
Tropische hitte met als apotheose de beklimming naar de Mont Saint-Aubert.
Tropische hitte met als apotheose de beklimming naar de Mont Saint-Aubert.
06 juni 2010 - Decathlon Duorun - Schelle
10 km 154 aank.Aflossing
| 82 | 00:49:58 | 12,01 km/u | 5:00 /km |
Wedstrijd voor gemengde duo's. Zowel man als vrouw dienden 5 km te lopen.
Ik liep mijn 5 km in 21.35 mijn loopmaatje liep haar 5 km in 28.23 wat resulteerde in een teamresultaat van 49.58 waarmee we 82ste van de 154 deelnemende duo's werden.
Ik liep mijn 5 km in 21.35 mijn loopmaatje liep haar 5 km in 28.23 wat resulteerde in een teamresultaat van 49.58 waarmee we 82ste van de 154 deelnemende duo's werden.
06 juni 2010 - Watewyloop - Tielt
Volledige uitslag 5 km 68 aank.
| 32 | 00:25:10 | 11,92 km/u | 5:02 /km |
9,7 km 129 aank.
| 82 | 00:46:15 | 12,58 km/u | 4:46 /km |
07 juni 2010 - McBride-run - Ieper - Poperinge
Volledige uitslag 21,098 km 781 aank.
| 28 | 01:21:21 | 15,56 km/u | 3:51 /km |
| 33 | 01:22:24 | 15,36 km/u | 3:54 /km |
| 131 | 01:31:04 | 13,90 km/u | 4:19 /km |
| 207 | 01:35:17 | 13,29 km/u | 4:31 /km |
| 210 | 01:35:27 | 13,26 km/u | 4:31 /km |
| 211 | 01:35:30 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 294 | 01:39:13 | 12,76 km/u | 4:42 /km |
| 316 | 01:40:39 | 12,58 km/u | 4:46 /km |
| 334 | 01:41:11 | 12,51 km/u | 4:48 /km |
| 479 | 01:47:52 | 11,74 km/u | 5:07 /km |
| 513 | 01:49:51 | 11,52 km/u | 5:12 /km |
| 594 | 01:53:39 | 11,14 km/u | 5:23 /km |
| 736 | 02:07:03 | 9,96 km/u | 6:01 /km |
10 juni 2010 - No limit team triatlon - Zwevegem
Volledige uitslag 5 km sprinttriatlon 49 aank.
| 40 | 01:34:12 | 3,18 km/u | 18:50 /km |
2de bij H50
11 juni 2010 - Vuurtorenloop - Oostende
Volledige uitslag 11,1 km 177 aank.
| 117 | 00:50:18 | 13,24 km/u | 4:32 /km |
11 juni 2010 - Oud Gemeentehuisloop - Hulste
5,325 km Dames 33 aank.
| 6 | 00:24:00 | 13,31 km/u | 4:30 /km |
| 7 | 00:25:31 | 12,52 km/u | 4:48 /km |
| 10 | 00:27:21 | 11,68 km/u | 5:08 /km |
| 18 | 00:30:03 | 10,63 km/u | 5:39 /km |
10,525 km Mannen 83 aank.
| 8 | 00:38:27 | 16,42 km/u | 3:39 /km |
| 13 | 00:39:01 | 16,19 km/u | 3:42 /km |
| 17 | 00:40:10 | 15,72 km/u | 3:49 /km |
| 30 | 00:41:14 | 15,32 km/u | 3:55 /km |
| 34 | 00:42:14 | 14,95 km/u | 4:01 /km |
| 41 | 00:44:06 | 14,32 km/u | 4:11 /km |
| 50 | 00:45:54 | 13,76 km/u | 4:22 /km |
| 51 | 00:46:01 | 13,72 km/u | 4:22 /km |
| 58 | 00:47:34 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 63 | 00:48:36 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 68 | 00:49:12 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 74 | 00:51:41 | 12,22 km/u | 4:55 /km |
| 83 | 00:58:22 | 10,82 km/u | 5:33 /km |
11 juni 2010 - 6-Heuvelenloop - Wervik
Volledige uitslag 10,5 km 10 km 103 aank.
| 11 | 00:39:47 | 15,84 km/u | 3:47 /km |
Toffe wedstrijd - ideaal als intervaltraining - 1 ronde van ruim 10 km helemaal te lande -
zeker de verplaatsing waard !
zeker de verplaatsing waard !
12 juni 2010 - Belgisch Kampioenschap - Brasschaat
1,5 km Masters 6 aank.
| 5 | 00:07:13 | 12,47 km/u | 4:49 /km |
5 km masters 13 aank.
| 10 | 00:24:18 | 12,35 km/u | 4:52 /km |
12 juni 2010 - La Ronde des Moulins - Ogy
Volledige uitslag 11,7 km 427 aank.
| 133 | 00:54:02 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 256 | 01:00:56 | 11,52 km/u | 5:12 /km |
13 juni 2010 - Semi Marathon Nature - La Roche-en-Ardenne
Volledige uitslag 21,1 km 427 aank.
| 4 | 01:29:29 | 14,15 km/u | 4:14 /km |
Exact 21.1 km en 508 hoogtemeters. Zwaar maar prachtige natuur. Achteraf was het Fete de la Biere...
18 juni 2010 - Nacht van Vlaanderen - Torhout
10 km 1795 aank.Volledige uitslag
| 140 | 00:41:12 | 14,56 km/u | 4:07 /km |
| 327 | 00:45:32 | 13,18 km/u | 4:33 /km |
| 403 | 00:45:53 | 13,08 km/u | 4:35 /km |
| 406 | 00:45:59 | 13,05 km/u | 4:36 /km |
| 626 | 00:49:05 | 12,22 km/u | 4:55 /km |
| 678 | 00:49:52 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
| 709 | 00:50:08 | 11,97 km/u | 5:01 /km |
| 747 | 00:50:14 | 11,94 km/u | 5:01 /km |
42,195 km 486 aank.Volledige uitslag
| 231 | 03:46:39 | 11,17 km/u | 5:22 /km |
| 299 | 03:57:02 | 10,68 km/u | 5:37 /km |
100 kmVolledige uitslag
| 17 | 09:15:22 | 10,80 km/u | 5:33 /km |
| 27 | 10:01:28 | 9,98 km/u | 6:01 /km |
19 juni 2010 - Les Cretes du Tournaisis - Thimougies
13,95 km 635 aank.
| 9 | 00:52:08 | 16,05 km/u | 3:44 /km |
| 23 | 00:54:42 | 15,30 km/u | 3:55 /km |
| 71 | 00:58:26 | 14,32 km/u | 4:11 /km |
| 224 | 01:05:33 | 12,77 km/u | 4:42 /km |
| 311 | 01:08:56 | 12,14 km/u | 4:56 /km |
| 351 | 01:11:11 | 11,76 km/u | 5:06 /km |
| 363 | 01:11:42 | 11,67 km/u | 5:08 /km |
20 juni 2010 - Pisteloop 5000m - Zwevegem
5 km 15 aank.
| 1 | 00:17:23 | 17,26 km/u | 3:29 /km |
| 2 | 00:17:37 | 17,03 km/u | 3:31 /km |
| 3 | 00:17:43 | 16,93 km/u | 3:33 /km |
| 4 | 00:17:52 | 16,79 km/u | 3:34 /km |
| 5 | 00:19:12 | 15,63 km/u | 3:50 /km |
| 6 | 00:20:23 | 14,72 km/u | 4:05 /km |
| 7 | 00:21:24 | 14,02 km/u | 4:17 /km |
| 8 | 00:22:12 | 13,51 km/u | 4:26 /km |
| 9 | 00:22:19 | 13,44 km/u | 4:28 /km |
| 10 | 00:22:28 | 13,35 km/u | 4:30 /km |
| 11 | 00:22:45 | 13,19 km/u | 4:33 /km |
| 12 | 00:22:59 | 13,05 km/u | 4:36 /km |
| 13 | 00:23:36 | 12,71 km/u | 4:43 /km |
| 14 | 00:24:14 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 15 | 00:27:17 | 11,00 km/u | 5:27 /km |
Met dank aan Paul Ferlin voor het merendeel van de foto's.
25 juni 2010 - Kapelle Run - Hulste
6,9 km Dames 15 aank.
| 4 | 00:32:15 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 6 | 00:34:59 | 11,83 km/u | 5:04 /km |
10,35 km Heren 61 aank.
| 6 | 00:38:50 | 15,99 km/u | 3:45 /km |
| 8 | 00:39:05 | 15,89 km/u | 3:47 /km |
| 14 | 00:39:51 | 15,58 km/u | 3:51 /km |
| 19 | 00:40:40 | 15,27 km/u | 3:56 /km |
| 21 | 00:42:04 | 14,76 km/u | 4:04 /km |
| 22 | 00:42:17 | 14,69 km/u | 4:05 /km |
| 25 | 00:44:00 | 14,11 km/u | 4:15 /km |
| 26 | 00:44:07 | 14,08 km/u | 4:16 /km |
| 38 | 00:47:06 | 13,18 km/u | 4:33 /km |
| 40 | 00:47:34 | 13,06 km/u | 4:36 /km |
| 43 | 00:48:35 | 12,78 km/u | 4:42 /km |
| 46 | 00:48:54 | 12,70 km/u | 4:43 /km |
| 48 | 00:49:15 | 12,61 km/u | 4:46 /km |
| 56 | 00:51:05 | 12,16 km/u | 4:56 /km |
| 58 | 00:51:29 | 12,06 km/u | 4:58 /km |
| 61 | 01:00:09 | 10,32 km/u | 5:49 /km |
26 juni 2010 - Dwars door Sint-Pieter - Kuurne
5 km 76 aank.Volledige uitslag
| 19 | 00:23:22 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 23 | 00:23:50 | 12,59 km/u | 4:46 /km |
15 km 59 aank.Volledige uitslag
| 19 | 01:02:23 | 14,43 km/u | 4:10 /km |
| 25 | 01:04:00 | 14,06 km/u | 4:16 /km |
26 juni 2010 - Kasteelloop - Izegem
Volledige uitslag 21 km 165 aank.
| 40 | 01:29:48 | 14,03 km/u | 4:17 /km |
| 113 | 01:45:44 | 11,92 km/u | 5:02 /km |
27 juni 2010 - 5 km - Brugge
5 km masters 16 aank.
| 3 | 00:18:01 | 16,65 km/u | 3:36 /km |
Warm en veel wind dus geen ideale omstandigheden voor een scherpe chrono.
Een leuke afwisseling tussen de vele stratenlopen- misschien een idee voor 2011 ?
Een leuke afwisseling tussen de vele stratenlopen- misschien een idee voor 2011 ?
27 juni 2010 - Leie Corrida - Lauwe
6,25 km 124 aank.Volledige uitslag
| 46 | 00:31:36 | 11,87 km/u | 5:03 /km |
12,5 km 123 aank.Volledige uitslag
| 32 | 00:54:23 | 13,79 km/u | 4:21 /km |
| 51 | 00:59:06 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
| 99 | 01:12:24 | 10,36 km/u | 5:48 /km |
vandaag was de warmste dag van het jaar... meer dan 30 C
27 juni 2010 - Les Foulées de la vallée de la Lys - Frelinghien
5 km 111 aank.
| 47 | 00:23:47 | 12,61 km/u | 4:45 /km |
29 juni 2010 - Les 10 Miles de Popuelles
Volledige uitslag 16,09 km 356 aank.
| 2 | 00:58:37 | 16,47 km/u | 3:39 /km |
| 191 | 01:23:37 | 11,55 km/u | 5:12 /km |
| 205 | 01:25:07 | 11,34 km/u | 5:17 /km |