03 april 2010 - Wijkloop Hazegras - Oostende
10,5 km 167 aank. 📄 uitslag
| 108 | 00:46:59 | 13,41 km/u | 4:28 /km |
3e Wedstrijd van het Oostends loopcriterium.
Mooi parcours doorheen het Maria-Hendrikapark.
Mooi parcours doorheen het Maria-Hendrikapark.
04 april 2010 - Course de la Solidarite - St-Andre 
10 km 245 aank.
| 171 | 00:49:35 | 12,10 km/u | 4:58 /km |
05 april 2010 - Quand Lomme court - Lomme
5 km 141 aank.
| 83 | 00:24:06 | 12,45 km/u | 4:49 /km |
| 90 | 00:25:02 | 11,98 km/u | 5:00 /km |
10 km 448 aank.
| 44 | 00:35:58 | 16,68 km/u | 3:36 /km |
| 240 | 00:47:17 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
10 april 2010 - La Boucle Esplechinoise - Esplechin
9,4 km 529 aank.
| 12 | 00:32:52 | 17,16 km/u | 3:30 /km |
| 208 | 00:43:36 | 12,94 km/u | 4:38 /km |
| 215 | 00:43:51 | 12,86 km/u | 4:40 /km |
| 262 | 00:45:31 | 12,39 km/u | 4:51 /km |
Goede organisatie, mooie wedstrijd, voldoende bevoorrading.
10 april 2010 - Dwars door Wervik - Wervik
13,6 km 177 aank.
| 62 | 00:56:48 | 14,37 km/u | 4:11 /km |
| 78 | 00:58:58 | 13,84 km/u | 4:20 /km |
10 april 2010 - Uurloop piste - Izegem
21 aank. 📄 uitslag
| 3 | 15.036 km | 15,04 km/u | 3:59 /km |
11 april 2010 - Les Foulees D'Isidore - Lezennes
5 km 73 aank.
| 47 | 00:25:23 | 11,82 km/u | 5:05 /km |
11 april 2010 - Marathon Rotterdam - Rotterdam 
42,195 km 7856 aank. 📄 uitslag
| 557 | 03:01:23 | 13,96 km/u | 4:18 /km |
| 825 | 03:10:41 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 829 | 03:10:57 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 1627 | 03:26:55 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 2776 | 03:41:56 | 11,41 km/u | 5:16 /km |
| 3219 | 03:47:50 | 11,11 km/u | 5:24 /km |
11 april 2010 - Marathon de Paris - Parijs
42,195 km 30815 aank. 📄 uitslag
| 16176 | 04:05:16 | 10,32 km/u | 5:49 /km |
Weer een mooi PR
11 april 2010 - Marathon Zurich - Zurich 
42,195 km 2672 aank. 📄 uitslag
| 2131 | 04:10:00 | 10,13 km/u | 5:55 /km |
17 april 2010 - Ginsteloop - Oostrozebeke
10,3 km 75 aank. 📄 uitslag
| 41 | 00:46:50 | 13,20 km/u | 4:33 /km |
| 46 | 00:47:23 | 13,04 km/u | 4:36 /km |
mooi landelijk parcours,
goede organisatie
goede organisatie
17 april 2010 - Les 20 km de Velaines - Velaines
20,7 km 465 aank. 📄 uitslag
| 1 | 01:14:50 | 16,60 km/u | 3:37 /km |
| 205 | 01:40:18 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 223 | 01:42:53 | 12,07 km/u | 4:58 /km |
| 279 | 01:48:45 | 11,42 km/u | 5:15 /km |
| 327 | 01:53:56 | 10,90 km/u | 5:30 /km |
| 394 | 02:03:26 | 10,06 km/u | 5:58 /km |
17 april 2010 - Vijfkerkenloop - Elsegem
6,85 km
| - | 00:30:20 | 13,55 km/u | 4:26 /km |
18 april 2010 - La Seclinoise - Seclin
5 km 5 KM 83 aank. 📄 uitslag
| 58 | 00:21:40 | 13,85 km/u | 4:20 /km |
| 63 | 00:23:09 | 12,96 km/u | 4:38 /km |
| 64 | 00:23:10 | 12,95 km/u | 4:38 /km |
Rocco eerste in categorie V3
23 april 2010 - Sint-Rembert Corrida - Torhout
10 km 428 aank. 📄 uitslag
| 116 | 00:39:37 | 15,15 km/u | 3:58 /km |
| 216 | 00:44:03 | 13,62 km/u | 4:24 /km |
| 244 | 00:45:47 | 13,11 km/u | 4:35 /km |
| 280 | 00:46:59 | 12,77 km/u | 4:42 /km |
| 307 | 00:48:46 | 12,30 km/u | 4:53 /km |
24 april 2010 - LA-KO-STA Halve Marathon - Kortemark - Staden - Langemark
21,098 km 225 aank.
| 23 | 01:23:49 | 15,10 km/u | 3:58 /km |
| 38 | 01:28:28 | 14,31 km/u | 4:12 /km |
| 42 | 01:29:33 | 14,14 km/u | 4:15 /km |
| 72 | 01:35:35 | 13,24 km/u | 4:32 /km |
| 83 | 01:37:28 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
24 april 2010 - La Ronde du Pays Vert - Ath
11,6 km 11,6 406 aank. 📄 uitslag
| 2 | 00:41:43 | 16,68 km/u | 3:36 /km |
| 120 | 00:54:28 | 12,78 km/u | 4:42 /km |
| 270 | 01:04:31 | 10,79 km/u | 5:34 /km |
| 284 | 01:05:59 | 10,55 km/u | 5:41 /km |
Warme lentedag
25 april 2010 - Streetrun Gezond Wevelgem Rond - Wevelgem
10,25 km 31 aank.
| 6 | 00:50:58 | 12,07 km/u | 4:58 /km |
| 10 | 00:53:35 | 11,48 km/u | 5:14 /km |
| 12 | 00:54:18 | 11,33 km/u | 5:18 /km |
Veerle werd eerste vrouw
25 april 2010 - Antwerp 10 Miles - Antwerpen
16,094 km 14601 aank.
| 915 | 01:13:21 | 13,16 km/u | 4:33 /km |
| 1201 | 01:15:11 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 2802 | 01:21:44 | 11,81 km/u | 5:05 /km |
Lastig in de Waaslandtunnel daar wat stilgevallen.
27 april 2010 - Sint-Jansloop - Oostende
9,75 km 170 aank. 📄 uitslag
| 110 | 00:46:32 | 12,57 km/u | 4:46 /km |
4e wedstrijd van het criterium. 4 op 4 deelnames. Aardig op weg om de vereiste deelnames te behalen(9 op 15) Zondag a.s. 5e wedstrijd. Wie ontmoet ik daar? Tot nu toe geen Gavertrimmers te bespeuren...
01 mei 2010 - De 50 km van Vlaanderen - Gistel
50 km 30 aank.
| 28 | 05:07:07 | 9,77 km/u | 6:09 /km |
Ik ben heel tevreden over mijn eerste ultra!
3e dame
3e dame
01 mei 2010 - Jogging de Ecole Verte - Rumillies
11,3 km 508 aank.
| 19 | 00:43:46 | 15,49 km/u | 3:52 /km |
| 165 | 00:52:22 | 12,95 km/u | 4:38 /km |
| 192 | 00:53:16 | 12,73 km/u | 4:43 /km |
| 246 | 00:55:56 | 12,12 km/u | 4:57 /km |
| 250 | 00:56:03 | 12,10 km/u | 4:58 /km |
| 311 | 00:59:00 | 11,49 km/u | 5:13 /km |
Op en neer, haalt het gemiddelde dus serieus naar beneden !
02 mei 2010 - 10 km van Knokke - Knokke-Heist
10,2 km 10 km 2205 aank. 📄 uitslag
| 288 | 00:43:42 | 14,00 km/u | 4:17 /km |
02 mei 2010 - Les Foulees Leersoises - Leers
10 km 147 aank.
| 7 | 00:36:48 | 16,30 km/u | 3:41 /km |
| 109 | 00:49:02 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 110 | 00:49:02 | 12,24 km/u | 4:54 /km |
| 142 | 00:51:01 | 11,76 km/u | 5:06 /km |
02 mei 2010 - Dwars door Desselgem - Desselgem
5 km 129 aank. 📄 uitslag
| 44 | 00:22:01 | 13,63 km/u | 4:24 /km |
| 65 | 00:24:49 | 12,09 km/u | 4:58 /km |
| 76 | 00:25:40 | 11,69 km/u | 5:08 /km |
10,4 km 92 aank. 📄 uitslag
| 8 | 00:39:04 | 15,97 km/u | 3:45 /km |
02 mei 2010 - Wijkloop nieuwe stad - Oostende
9,6 km 138 aank. 📄 uitslag
| 94 | 00:39:56 | 14,42 km/u | 4:10 /km |
Na lange tijd nog eens gemiddelde van 14 gehaald. Tevreden huiswaarts!
07 mei 2010 - Run for Fun - Bavikhove
7,89 km Dames 11 aank.
| 5 | 00:38:23 | 12,33 km/u | 4:52 /km |
| 6 | 00:39:55 | 11,86 km/u | 5:04 /km |
10,52 km Heren 76 aank.
| 9 | 00:39:33 | 15,96 km/u | 3:46 /km |
| 25 | 00:41:32 | 15,20 km/u | 3:57 /km |
| 33 | 00:43:16 | 14,59 km/u | 4:07 /km |
| 38 | 00:44:34 | 14,16 km/u | 4:14 /km |
| 39 | 00:44:35 | 14,16 km/u | 4:14 /km |
| 48 | 00:47:56 | 13,17 km/u | 4:33 /km |
| 54 | 00:48:49 | 12,93 km/u | 4:38 /km |
| 58 | 00:49:37 | 12,72 km/u | 4:43 /km |
| 59 | 00:49:40 | 12,71 km/u | 4:43 /km |
| 65 | 00:51:24 | 12,28 km/u | 4:53 /km |
| 66 | 00:51:37 | 12,23 km/u | 4:54 /km |
| 75 | 00:58:37 | 10,77 km/u | 5:34 /km |
| 76 | 01:01:14 | 10,31 km/u | 5:49 /km |
07 mei 2010 - Dwars over de Mandel - Roeselare
9,73 km 10 km 615 aank. 📄 uitslag
| 28 | 00:34:59 | 16,69 km/u | 3:36 /km |
sfeervolle stadsloop met dubbel zoveel deelnemers dan vorig jaar
08 mei 2010 - Pius X Run - Kortrijk
5 km 114 aank. 📄 uitslag
| 4 | 00:18:46 | 15,99 km/u | 3:45 /km |
| 15 | 00:23:06 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 22 | 00:23:49 | 12,60 km/u | 4:46 /km |
| 25 | 00:24:15 | 12,37 km/u | 4:51 /km |
10 km 86 aank. 📄 uitslag
| 44 | 00:49:55 | 12,02 km/u | 5:00 /km |
| 54 | 00:52:13 | 11,49 km/u | 5:13 /km |
08 mei 2010 - Jogging du College de Kain - kain
11,6 km
| - | 00:41:46 | 16,66 km/u | 3:36 /km |
| - | 00:56:21 | 12,35 km/u | 4:51 /km |
| - | 01:01:45 | 11,27 km/u | 5:19 /km |
09 mei 2010 - Dwars door Brugge - Brugge
14,5 km 4276 aank. 📄 uitslag
| 432 | 01:00:16 | 14,44 km/u | 4:09 /km |
| 598 | 01:02:08 | 14,00 km/u | 4:17 /km |
| 849 | 01:04:38 | 13,46 km/u | 4:27 /km |
09 mei 2010 - Les Foulées de Bondue - Bondues
5 km 140 aank.
| 40 | 00:23:38 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
2e in categorie V3
12 mei 2010 - Jogging du Foyer - Roucourt
9,8 km 535 aank. 📄 uitslag
| 8 | 00:33:59 | 17,30 km/u | 3:28 /km |
| 168 | 00:43:58 | 13,37 km/u | 4:29 /km |
12 mei 2010 - Selenjo - Harelbeke
2,5 km 8 aank.
| 1 | 00:10:01 | 14,98 km/u | 4:00 /km |
4 km 17 aank.
| 1 | 00:16:31 | 14,53 km/u | 4:08 /km |
| 4 | 00:19:08 | 12,54 km/u | 4:47 /km |
| 8 | 00:23:12 | 10,34 km/u | 5:48 /km |
| 13 | 00:26:12 | 9,16 km/u | 6:33 /km |
8 km 50 aank.
| 3 | 00:30:55 | 15,53 km/u | 3:52 /km |
| 4 | 00:32:20 | 14,85 km/u | 4:03 /km |
| 10 | 00:35:28 | 13,53 km/u | 4:26 /km |
| 11 | 00:35:32 | 13,51 km/u | 4:27 /km |
| 12 | 00:35:37 | 13,48 km/u | 4:27 /km |
| 19 | 00:37:18 | 12,87 km/u | 4:40 /km |
| 25 | 00:39:55 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
| 26 | 00:40:01 | 12,00 km/u | 5:00 /km |
| 30 | 00:42:45 | 11,23 km/u | 5:21 /km |
| 31 | 00:43:18 | 11,09 km/u | 5:25 /km |
13 mei 2010 - Oxyghem Hem - Hem
5 km 159 aank. 📄 uitslag
| 54 | 00:25:18 | 11,86 km/u | 5:04 /km |
1ste V3
13 mei 2010 - ING Stadsloop Gent - Gent
10 km 4130 aank.
| 595 | 00:43:37 | 13,76 km/u | 4:22 /km |
14 mei 2010 - 10 Mijl van Aalter - Aalter
16 km 134 aank. 📄 uitslag
| 5 | 00:59:58 | 16,01 km/u | 3:45 /km |
14 mei 2010 - Keignaertloop - Oostende
9 km 229 aank. 📄 uitslag
| 137 | 00:40:07 | 13,46 km/u | 4:27 /km |
Mooi parcours in een mooi dorp (Zandvoorde)net voor Oostende. Aan 6 deelnames toe in het criterium...
15 mei 2010 - L'enfer des Collines - Oeudeghien
22,8 km 435 aank. 📄 uitslag
| 2 | 01:30:44 | 15,08 km/u | 3:59 /km |
| 155 | 02:03:33 | 11,07 km/u | 5:25 /km |
| 236 | 02:13:04 | 10,28 km/u | 5:50 /km |
| 301 | 02:21:49 | 9,65 km/u | 6:13 /km |
| 330 | 02:29:33 | 9,15 km/u | 6:34 /km |
15 mei 2010 - Omloop Kluisbergen - Kluisbergen
10,7 km 10 km 174 aank. 📄 uitslag
| 2 | 00:42:04 | 15,26 km/u | 3:56 /km |
een kuitenbijter !
15 mei 2010 - Herdenkingsloop Rudy Bekaert - Rollegem-Kapelle
4,5 km 103 aank. 📄 uitslag
| 29 | 00:19:32 | 13,82 km/u | 4:20 /km |
13 km 114 aank.
| 56 | 00:56:46 | 13,74 km/u | 4:22 /km |
| 75 | 00:59:54 | 13,02 km/u | 4:36 /km |
20 mei 2010 - 5e OVAM-VK Dijleloop - Mechelen
5,4 km 25 aank.
| 1 | 00:19:27 | 16,66 km/u | 3:36 /km |
21 mei 2010 - Sinksenjogging Eiland - Harelbeke
5,55 km Dames 15 aank.
| 4 | 00:25:07 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 6 | 00:26:23 | 12,62 km/u | 4:45 /km |
| 11 | 00:31:19 | 10,63 km/u | 5:39 /km |
11,1 km Heren 72 aank.
| 5 | 00:38:37 | 17,25 km/u | 3:29 /km |
| 24 | 00:43:09 | 15,43 km/u | 3:53 /km |
| 25 | 00:43:15 | 15,40 km/u | 3:54 /km |
| 34 | 00:45:14 | 14,72 km/u | 4:05 /km |
| 42 | 00:47:11 | 14,12 km/u | 4:15 /km |
| 50 | 00:48:32 | 13,72 km/u | 4:22 /km |
| 52 | 00:49:01 | 13,59 km/u | 4:25 /km |
| 57 | 00:50:09 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 60 | 00:50:24 | 13,21 km/u | 4:32 /km |
| 61 | 00:52:00 | 12,81 km/u | 4:41 /km |
| 67 | 00:55:32 | 11,99 km/u | 5:00 /km |
| 69 | 01:01:05 | 10,90 km/u | 5:30 /km |
23 mei 2010 - 10 km van Ukkel - Ukkel
10 km 1990 aank. 📄 uitslag
| 120 | 00:44:33 | 13,47 km/u | 4:27 /km |
| 226 | 00:47:18 | 12,68 km/u | 4:44 /km |
24 mei 2010 - Jogging de Maubray - Maubray
11,2 km 590 aank.
| 32 | 00:45:58 | 14,62 km/u | 4:06 /km |
| 34 | 00:46:13 | 14,54 km/u | 4:08 /km |
| 206 | 00:56:09 | 11,97 km/u | 5:01 /km |
| 250 | 00:58:10 | 11,55 km/u | 5:12 /km |
Zoals gewoonlijk "op en neer"
24 mei 2010 - Kortrijk Loopt - Kortrijk
4,7 km Heren 223 aank. 📄 uitslag
| 12 | 00:16:41 | 16,90 km/u | 3:33 /km |
11,2 km Dames 667 aank. 📄 uitslag
| 102 | 01:00:19 | 11,14 km/u | 5:23 /km |
11,2 km Heren 845 aank. 📄 uitslag
| 20 | 00:42:43 | 15,73 km/u | 3:49 /km |
| 23 | 00:43:12 | 15,56 km/u | 3:51 /km |
| 28 | 00:43:42 | 15,38 km/u | 3:54 /km |
| 140 | 00:50:18 | 13,36 km/u | 4:29 /km |
| 175 | 00:51:33 | 13,04 km/u | 4:36 /km |
| 201 | 00:52:21 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 210 | 00:52:50 | 12,72 km/u | 4:43 /km |
| 223 | 00:53:22 | 12,59 km/u | 4:46 /km |
| 380 | 00:57:23 | 11,71 km/u | 5:07 /km |
| 420 | 00:58:23 | 11,51 km/u | 5:13 /km |
| 443 | 00:58:44 | 11,44 km/u | 5:15 /km |
| 457 | 00:59:04 | 11,38 km/u | 5:16 /km |
| 466 | 00:59:19 | 11,33 km/u | 5:18 /km |
| 527 | 01:00:38 | 11,08 km/u | 5:25 /km |
27 mei 2010 - Dwars door de Zilten - Roeselare
14 km 433 aank.
| 100 | 00:57:46 | 14,54 km/u | 4:08 /km |
| 135 | 01:00:05 | 13,98 km/u | 4:18 /km |
| 176 | 01:02:49 | 13,37 km/u | 4:29 /km |
| 245 | 01:07:50 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 250 | 01:08:09 | 12,33 km/u | 4:52 /km |
| 253 | 01:08:16 | 12,30 km/u | 4:53 /km |
| 261 | 01:08:56 | 12,19 km/u | 4:55 /km |
| 266 | 01:09:33 | 12,08 km/u | 4:58 /km |
| 289 | 01:12:14 | 11,63 km/u | 5:10 /km |
| 346 | 01:16:53 | 10,93 km/u | 5:30 /km |
29 mei 2010 - Molendorploop - Ruiselede
9,5 km 95 aank.
| 53 | 00:40:48 | 13,97 km/u | 4:18 /km |
29 mei 2010 - La Foulée Anvinoise - Anvaing
10,5 km 463 aank. 📄 uitslag
| 7 | 00:36:52 | 17,09 km/u | 3:31 /km |
| 196 | 00:48:53 | 12,89 km/u | 4:39 /km |
| 271 | 00:52:21 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
30 mei 2010 - La Course des Geants - Comines
5 km 62 aank.
| 32 | 00:23:46 | 12,62 km/u | 4:45 /km |
| 34 | 00:23:58 | 12,52 km/u | 4:48 /km |
30 mei 2010 - 20 km door Brussel - Brussel
20,1 km 30000 aank.
| 782 | 01:23:13 | 14,49 km/u | 4:08 /km |
| 1414 | 01:26:39 | 13,92 km/u | 4:19 /km |
| 1532 | 01:27:13 | 13,83 km/u | 4:20 /km |
| 1805 | 01:28:25 | 13,64 km/u | 4:24 /km |
| 2837 | 01:32:12 | 13,08 km/u | 4:35 /km |
| 4447 | 01:36:43 | 12,47 km/u | 4:49 /km |
| 5575 | 01:39:09 | 12,16 km/u | 4:56 /km |
| 5627 | 01:39:15 | 12,15 km/u | 4:56 /km |
| 7810 | 01:43:38 | 11,64 km/u | 5:09 /km |
| 7833 | 01:43:41 | 11,63 km/u | 5:10 /km |
| 20743 | 02:11:08 | 9,20 km/u | 6:31 /km |
05 juni 2010 - Petrus Run - Bavikhove
3,65 km Recreatieloop Heren 8 aank.
| 2 | 00:17:12 | 12,73 km/u | 4:43 /km |
7,3 km Dames 15 aank.
| 6 | 00:35:03 | 12,50 km/u | 4:48 /km |
| 7 | 00:37:47 | 11,59 km/u | 5:11 /km |
| 9 | 00:40:42 | 10,76 km/u | 5:35 /km |
11 km Heren 73 aank.
| 5 | 00:41:15 | 16,00 km/u | 3:45 /km |
| 12 | 00:43:28 | 15,18 km/u | 3:57 /km |
| 18 | 00:44:33 | 14,81 km/u | 4:03 /km |
| 20 | 00:45:02 | 14,66 km/u | 4:06 /km |
| 31 | 00:47:53 | 13,78 km/u | 4:21 /km |
| 40 | 00:50:32 | 13,06 km/u | 4:36 /km |
| 45 | 00:52:14 | 12,64 km/u | 4:45 /km |
| 52 | 00:54:44 | 12,06 km/u | 4:59 /km |
| 57 | 00:56:59 | 11,58 km/u | 5:11 /km |
| 62 | 00:58:00 | 11,38 km/u | 5:16 /km |
| 63 | 00:58:26 | 11,29 km/u | 5:19 /km |
| 72 | 01:08:05 | 9,69 km/u | 6:11 /km |
Opgave Jan Lefever Zeer warme editie
05 juni 2010 - La Kainoise - Kain
21,1 km 335 aank.
| 4 | 01:20:13 | 15,78 km/u | 3:48 /km |
| 131 | 01:48:49 | 11,63 km/u | 5:09 /km |
| 191 | 01:55:42 | 10,94 km/u | 5:29 /km |
| 255 | 02:05:55 | 10,05 km/u | 5:58 /km |
| 269 | 02:08:55 | 9,82 km/u | 6:07 /km |
Versteviging van Ludovic zijn 1ste plaats in deze challenge. Tropische hitte met als apotheose de beklimming naar de Mont Saint-Aubert.
06 juni 2010 - Decathlon Duorun - Schelle
10 km 154 aank. 📄 uitslag
| 82 | 00:49:58 | 12,01 km/u | 5:00 /km |
Wedstrijd voor gemengde duo's. Zowel man als vrouw dienden 5 km te lopen. Ik liep mijn 5 km in 21.35 mijn loopmaatje liep haar 5 km in 28.23 wat resulteerde in een teamresultaat van 49.58 waarmee we 82ste van de 154 deelnemende duo's werden.
06 juni 2010 - Watewyloop - Tielt
5 km 68 aank. 📄 uitslag
| 32 | 00:25:10 | 11,92 km/u | 5:02 /km |
9,7 km 129 aank.
| 82 | 00:46:15 | 12,58 km/u | 4:46 /km |
07 juni 2010 - McBride-run - Ieper - Poperinge
21,098 km 781 aank. 📄 uitslag
| 28 | 01:21:21 | 15,56 km/u | 3:51 /km |
| 33 | 01:22:24 | 15,36 km/u | 3:54 /km |
| 131 | 01:31:04 | 13,90 km/u | 4:19 /km |
| 207 | 01:35:17 | 13,29 km/u | 4:31 /km |
| 210 | 01:35:27 | 13,26 km/u | 4:31 /km |
| 211 | 01:35:30 | 13,26 km/u | 4:32 /km |
| 294 | 01:39:13 | 12,76 km/u | 4:42 /km |
| 316 | 01:40:39 | 12,58 km/u | 4:46 /km |
| 334 | 01:41:11 | 12,51 km/u | 4:48 /km |
| 479 | 01:47:52 | 11,74 km/u | 5:07 /km |
| 513 | 01:49:51 | 11,52 km/u | 5:12 /km |
| 594 | 01:53:39 | 11,14 km/u | 5:23 /km |
| 736 | 02:07:03 | 9,96 km/u | 6:01 /km |
10 juni 2010 - No limit team triatlon - Zwevegem
5 km sprinttriatlon 49 aank. 📄 uitslag
| 40 | 01:34:12 | 3,18 km/u | 18:50 /km |
2de bij H50
11 juni 2010 - Oud Gemeentehuisloop - Hulste
5,325 km Dames 33 aank.
| 6 | 00:24:00 | 13,31 km/u | 4:30 /km |
| 7 | 00:25:31 | 12,52 km/u | 4:48 /km |
| 10 | 00:27:21 | 11,68 km/u | 5:08 /km |
| 18 | 00:30:03 | 10,63 km/u | 5:39 /km |
10,525 km Mannen 83 aank.
| 8 | 00:38:27 | 16,42 km/u | 3:39 /km |
| 13 | 00:39:01 | 16,19 km/u | 3:42 /km |
| 17 | 00:40:10 | 15,72 km/u | 3:49 /km |
| 30 | 00:41:14 | 15,32 km/u | 3:55 /km |
| 34 | 00:42:14 | 14,95 km/u | 4:01 /km |
| 41 | 00:44:06 | 14,32 km/u | 4:11 /km |
| 50 | 00:45:54 | 13,76 km/u | 4:22 /km |
| 51 | 00:46:01 | 13,72 km/u | 4:22 /km |
| 58 | 00:47:34 | 13,28 km/u | 4:31 /km |
| 63 | 00:48:36 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 68 | 00:49:12 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 74 | 00:51:41 | 12,22 km/u | 4:55 /km |
| 83 | 00:58:22 | 10,82 km/u | 5:33 /km |
11 juni 2010 - Vuurtorenloop - Oostende
11,1 km 177 aank. 📄 uitslag
| 117 | 00:50:18 | 13,24 km/u | 4:32 /km |
11 juni 2010 - 6-Heuvelenloop - Wervik
10,5 km 10 km 103 aank. 📄 uitslag
| 11 | 00:39:47 | 15,84 km/u | 3:47 /km |
Toffe wedstrijd - ideaal als intervaltraining - 1 ronde van ruim 10 km helemaal te lande -
zeker de verplaatsing waard !
zeker de verplaatsing waard !
12 juni 2010 - La Ronde des Moulins Ogy - Ogy
11,7 km 427 aank. 📄 uitslag
| 133 | 00:54:02 | 12,99 km/u | 4:37 /km |
| 256 | 01:00:56 | 11,52 km/u | 5:12 /km |
12 juni 2010 - Belgisch Kampioenschap - Brasschaat
1,5 km Masters 6 aank.
| 5 | 00:07:13 | 12,47 km/u | 4:49 /km |
5 km masters 13 aank.
| 10 | 00:24:18 | 12,35 km/u | 4:52 /km |
13 juni 2010 - Semi Marathon Nature - La Roche-en-Ardenne
21,1 km 427 aank. 📄 uitslag
| 4 | 01:29:29 | 14,15 km/u | 4:14 /km |
Exact 21.1 km en 508 hoogtemeters. Zwaar maar prachtige natuur. Achterna waren het Fete de la Biere...
18 juni 2010 - Nacht van Vlaanderen - Torhout
10 km 1795 aank. 📄 uitslag
| 140 | 00:41:12 | 14,56 km/u | 4:07 /km |
| 327 | 00:45:32 | 13,18 km/u | 4:33 /km |
| 403 | 00:45:53 | 13,08 km/u | 4:35 /km |
| 406 | 00:45:59 | 13,05 km/u | 4:36 /km |
| 626 | 00:49:05 | 12,22 km/u | 4:55 /km |
| 678 | 00:49:52 | 12,03 km/u | 4:59 /km |
| 709 | 00:50:08 | 11,97 km/u | 5:01 /km |
| 747 | 00:50:14 | 11,94 km/u | 5:01 /km |
42,195 km 486 aank. 📄 uitslag
| 231 | 03:46:39 | 11,17 km/u | 5:22 /km |
| 299 | 03:57:02 | 10,68 km/u | 5:37 /km |
100 km
| 17 | 09:15:22 | 10,80 km/u | 5:33 /km |
19 juni 2010 - Les Cretes du Tournaisis - Thimougies
13,95 km 635 aank.
| 9 | 00:52:08 | 16,05 km/u | 3:44 /km |
| 23 | 00:54:42 | 15,30 km/u | 3:55 /km |
| 71 | 00:58:26 | 14,32 km/u | 4:11 /km |
| 224 | 01:05:33 | 12,77 km/u | 4:42 /km |
| 311 | 01:08:56 | 12,14 km/u | 4:56 /km |
| 351 | 01:11:11 | 11,76 km/u | 5:06 /km |
| 363 | 01:11:42 | 11,67 km/u | 5:08 /km |
20 juni 2010 - Pisteloop 5000m - Zwevegem
5 km 15 aank.
| 1 | 00:17:23 | 17,26 km/u | 3:29 /km |
| 2 | 00:17:37 | 17,03 km/u | 3:31 /km |
| 3 | 00:17:43 | 16,93 km/u | 3:33 /km |
| 4 | 00:17:52 | 16,79 km/u | 3:34 /km |
| 5 | 00:19:12 | 15,63 km/u | 3:50 /km |
| 6 | 00:20:23 | 14,72 km/u | 4:05 /km |
| 7 | 00:21:24 | 14,02 km/u | 4:17 /km |
| 8 | 00:22:12 | 13,51 km/u | 4:26 /km |
| 9 | 00:22:19 | 13,44 km/u | 4:28 /km |
| 10 | 00:22:28 | 13,35 km/u | 4:30 /km |
| 11 | 00:22:45 | 13,19 km/u | 4:33 /km |
| 12 | 00:22:59 | 13,05 km/u | 4:36 /km |
| 13 | 00:23:36 | 12,71 km/u | 4:43 /km |
| 14 | 00:24:14 | 12,38 km/u | 4:51 /km |
| 15 | 00:27:17 | 11,00 km/u | 5:27 /km |
Met dank aan Paul Ferlin voor het merendeel van de foto's.
25 juni 2010 - Kapelle Run - Hulste
6,9 km Dames 15 aank.
| 4 | 00:32:15 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 6 | 00:34:59 | 11,83 km/u | 5:04 /km |
10,35 km Heren 61 aank.
| 6 | 00:38:50 | 15,99 km/u | 3:45 /km |
| 8 | 00:39:05 | 15,89 km/u | 3:47 /km |
| 14 | 00:39:51 | 15,58 km/u | 3:51 /km |
| 19 | 00:40:40 | 15,27 km/u | 3:56 /km |
| 21 | 00:42:04 | 14,76 km/u | 4:04 /km |
| 22 | 00:42:17 | 14,69 km/u | 4:05 /km |
| 25 | 00:44:00 | 14,11 km/u | 4:15 /km |
| 26 | 00:44:07 | 14,08 km/u | 4:16 /km |
| 38 | 00:47:06 | 13,18 km/u | 4:33 /km |
| 40 | 00:47:34 | 13,06 km/u | 4:36 /km |
| 43 | 00:48:35 | 12,78 km/u | 4:42 /km |
| 46 | 00:48:54 | 12,70 km/u | 4:43 /km |
| 48 | 00:49:15 | 12,61 km/u | 4:46 /km |
| 56 | 00:51:05 | 12,16 km/u | 4:56 /km |
| 58 | 00:51:29 | 12,06 km/u | 4:58 /km |
| 61 | 01:00:09 | 10,32 km/u | 5:49 /km |
26 juni 2010 - Dwars door Sint-Pieter - Kuurne
5 km 76 aank. 📄 uitslag
| 19 | 00:23:22 | 12,84 km/u | 4:40 /km |
| 23 | 00:23:50 | 12,59 km/u | 4:46 /km |
15 km 59 aank. 📄 uitslag
| 19 | 01:02:23 | 14,43 km/u | 4:10 /km |
| 25 | 01:04:00 | 14,06 km/u | 4:16 /km |
26 juni 2010 - Kasteelloop - Izegem
21 km 165 aank. 📄 uitslag
| 40 | 01:29:48 | 14,03 km/u | 4:17 /km |
| 113 | 01:45:44 | 11,92 km/u | 5:02 /km |
27 juni 2010 - 5 km - Brugge
5 km masters 16 aank. 📄 uitslag
| 3 | 00:18:01 | 16,65 km/u | 3:36 /km |
warm en veel wind dus geen ideale omstandigheden voor een scherpe chrono
een leuke afwisseling tussen de vele stratenlopen- misschien een idee voor 2011 ?
een leuke afwisseling tussen de vele stratenlopen- misschien een idee voor 2011 ?
27 juni 2010 - Leie Corrida - Lauwe
6,25 km 124 aank. 📄 uitslag
| 46 | 00:31:36 | 11,87 km/u | 5:03 /km |
12,5 km 123 aank. 📄 uitslag
| 32 | 00:54:23 | 13,79 km/u | 4:21 /km |
| 51 | 00:59:06 | 12,69 km/u | 4:44 /km |
| 99 | 01:12:24 | 10,36 km/u | 5:48 /km |
vandaag was de warmste dag van het jaar... meer dan 30 C
27 juni 2010 - Les Foulées de la vallée de la Lys - Frelinghien
5 km 111 aank.
| 47 | 00:23:47 | 12,61 km/u | 4:45 /km |
29 juni 2010 - Les 10 Miles de Popuelles - Popuelles
16,09 km 356 aank. 📄 uitslag
| 2 | 00:58:37 | 16,47 km/u | 3:39 /km |
| 191 | 01:23:37 | 11,55 km/u | 5:12 /km |
| 205 | 01:25:07 | 11,34 km/u | 5:17 /km |