Het trainingslogboek is al aan zijn 13e editie toe.
De eerste jaren was het vooral voor eigen gebruik bedoeld.
Sindsdien zijn er veel aanpassingen gebeurt en sinds enkele
jaren staat het logboek ter beschikking van iedereen die het wil gebruiken.
In
het logboek kan je per training de kilometers, tijd en een omschrijving ingeven.
Per training kan je ook invullen met welk paar schoenen je liep (indien je met
meer dan één paar loopt) om op te volgen hoeveel kilometers je loopt per paar
schoenen. Via de rechter muisknop kan je zelf aan elke cel nog een eigen
opmerking toevoegen.
Het
trainingslogboek berekent automatisch de kilometers van de laatste 7 dagen
maar ook per week
(van maandag tot zondag) alsook uw maandelijks
trainingsvolume.
De resultaten worden afgebeeld op verschillende grafieken.
Het logboek 2010 werd al keer gedownload
( 846 unieke gebruikers).
Ideeën en tips voor verbeteringen mogen doorgegeven worden aan
Rony.
Voor vragen kan je ook terecht op het forum (onder
diversen).
REKENMACHIENTJE VOOR LOPERS
Met
dit rekenmachientje kan men eenvoudig voor elke afstand, elke gewenste
tijd of snelheid zijn tussentijden berekenen.
De courantste afstanden zijn voorgeprogrammeerd maar men kan ook een
andere afstand ingeven. (Niet vergeten het bolletje aan te klikken bij
het ingeven van een andere afstand)
Voor het berekenen kan men uitgaan van ofwel een gewenste tijd ofwel van
een gewenste snelheid.
Men kan ook het aantal ronden opgeven waarbij dan de rondetijden en de
doortochttijden berekend worden.
Klik op de afbeelding om te beginnen rekenen.
Tips voor verbeteringen zijn altijd welkom bij Rony
In
het logboek kan je per training de kilometers, tijd en een omschrijving ingeven.
